La vitamine D améliore l'absorption du calcium et du phosphore et favorise une bonne santé osseuse. Les directives d'ostéoporose Canada recommande un apport quotidien de 400 à 1000 UI de vitamine D pour les adultes à faible risque âgés de moins de 50 ans et de 800 à 2 000 UI pour les adultes plus âgés à haut risque. Un apport de 700 à 800 UI de vitamine D par jour est associé à une plus faible incidence des fractures comparativement à un apport de 400 UI par jour.